メンズジムウェアおしゃれガイド｜選び方と人気ブランド

ジムでのトレーニング、せっかくなら
気分が上がるおしゃれなウェアで臨みたいですよね。

しかし、ジム ウェア メンズ おしゃれと検索してみても、たくさんの選択肢があって

結局どれを選べばいいの？

と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

機能性はもちろん大切ですが、デザイン性も譲れないのが本音。

自分に合った一着を見つけることで、
トレーニングへのモチベーションがさらに高まるはずです。

この記事では、そんなあなたのための、メンズジムウェア選びの完全ガイドをお届けします。

この記事でわかること

• 初心者でも失敗しないジムウェアの選び方
• 価格帯や特徴で比較する人気ブランド
• 年代や目的に合わせたおしゃれなコーディネート術
• ウェアを長持ちさせるためのお手入れ方法

失敗しないメンズジムウェア【おしゃれの基本】

ここでは、おしゃれで機能的なジムウェアを選ぶための基本的な考え方から、
具体的な着こなしのコツまでを解説します。

最初に押さえておくべきポイントを知ることで、
ウェア選びがぐっと楽になります。

• ジム服装メンズ初心者が揃えるべき基本
• 安くて高機能なジム服装男性ユニクロ編
• ジム服装メンズワークマンのコスパ最強説
• 失敗しないジムウェアメンズおすすめの選び方
• メンズ筋トレウェアかっこいい着こなし術

メンズジムウェア 初心者が揃えるべき基本とは？

ジム通いを始めるとき、最初に悩むのが「何を着ればいいのか」という点です。

結論から言うと、初心者が最低限揃えるべきアイテムは
「トップス」「ボトムス」「シューズ」の3つになります。

まずはこの3点を揃えよう

1. トップス: 吸汗速乾性に優れたTシャツが基本です。汗をかいてもすぐに乾くポリエステル素材のものが快適で、トレーニングに集中できます。腕の動きを妨げないラグランスリーブや、筋肉の動きを確認しやすいタンクトップも、上半身のトレーニングが多い日には便利です。
   
2. ボトムス: 伸縮性の高いショーツかジョガーパンツを選びましょう。スクワットなどの大きな動きにも対応できるストレッチ素材が不可欠です。膝上丈のショーツは動きやすく通気性も良いですが、肌の露出が気になる場合は、近年トレンドになっているタイツとの重ね着（ショーツ・オン・タイツ）もおすすめです。
   
3. シューズ: トレーニングの種類に合った専用シューズが理想です。様々なトレーニングに対応できるクロストレーニングシューズは、最初の一足として間違いありません。ランニングがメインならランニングシューズ、高重量のウェイトリフティングを行うなら安定性の高い専用シューズを選ぶと、怪我の予防にも繋がります。

避けるべき服装とは

逆に、ジムでの着用を避けるべき服装もあります。

例えば、綿100%のTシャツは汗を吸うと重くなり、
乾きにくいので体が冷える原因になります。

また、ジーンズのような伸縮性のない普段着は動きを妨げるだけでなく、
マシントラブルの原因にもなりかねないので絶対に避けましょう。

覚えてるかな？基本のき！

安くて高機能なメンズジムウェア ユニクロ編

「本格的なスポーツブランドは価格が高い」
と感じる方には、ユニクロのスポーツウェアが非常におすすめです。

ユニクロは、驚くほどの低価格で、
専門ブランドに引けを取らない高機能なアイテムを提供しています。

ユニクロを選ぶメリット

最大の理由は、独自開発された高機能素材にあります。

「エアリズム」は、その滑らかな肌触りと優れた通気性、吸湿速乾性で、
着ていることを忘れるほどの快適さを提供します。

また、「ドライEX」は、汗を素早く吸収して乾かす超速乾性が特徴で、
大量に汗をかくハードなトレーニングにも最適です。

これらの高機能ウェアが、数千円という手頃な価格で手に入るため、
初心者の方が一式揃える場合や、
洗い替えをたくさん用意したい場合に大きなメリットとなります。

デザインもシンプルでミニマルなものが多く、どんなコーディネートにも合わせやすいのが嬉しいポイントです。

おすすめの活用法と注意点

賢い活用法として、トップスやインナーはユニクロで揃え、
特に専門性が求められるシューズや、
デザインのアクセントになるボトムスはスポーツ専門ブランドのものを合わせる

「プチプラミックス」コーデがあります。

これにより、コストを抑えつつ機能性とおしゃれを両立させることが可能です。

ただし、ユニクロのウェアはデザインがベーシックなため、
個性的なスタイルや、ブランドロゴでモチベーションを上げたい方には、
少し物足りなく感じるかもしれません。

あくまで機能性とコストパフォーマンスを重視する際の、賢い選択肢と考えると良いでしょう。

もっと知りたい！ユニクロウェアの全て

ユニクロのメンズジムウェア完全ガイド【2025年版】

メンズジムウェア ワークマンのコスパ最強説

近年、作業着のイメージから大きく進化し、
高機能アウトドアウェアやスポーツウェアの分野で
注目を集めているのがワークマンです。

「価格を気にせず、ガンガン使えるウェアが欲しい」という男性にとって、
ワークマンはまさに最強の選択肢となり得ます。

ワークマンの強みは、プロの現場で培われた圧倒的な耐久性と機能性を、
信じられないほどの低価格で実現している点にあります。

例えば、吸汗速乾性を備えたTシャツや、高いストレッチ性を持つパンツが
千円台で見つかることも珍しくありません。

デザイン面でも、シンプルなものからアウトドアテイストを取り入れたおしゃれなアイテムまで幅広く展開しており、ジムウェアとしても十分に通用します。

特に、耐久性が高いため、ハードなトレーニングでウェアを消耗しやすい方や、
洗濯の頻度が高い方にとっては、
そのコストパフォーマンスの高さが大きな魅力となります。

注意点としては、本格的なスポーツブランドと比較すると、
最先端の素材技術や、特定の競技に特化したカッティングなどは見劣りする場合があります。

しかし、一般的なジムでのトレーニングにおいては、十分すぎるほどの機能性を備えています。

まずは気軽に試せる一着として、
ワークマンのアイテムをチェックしてみる価値は非常に高いです。

失敗しない おすすめメンズジムウェアの選び方

自分に合ったジムウェアを選ぶことは、
トレーニングの快適さやモチベーションに直結します。

ここでは、デザイン以外にチェックすべき3つの重要なポイントを解説します。

機能性：素材で選ぶ

ウェアの性能は素材で決まると言っても過言ではありません。

現代のジムウェアの主流は、ポリエステルとスパンデックス（ポリウレタン）の混紡素材です。

ポリエステルは汗を素早く乾かす吸汗速乾性と耐久性を、
スパンデックスはあらゆる動きに対応する驚異的な伸縮性を提供します。

この2つの組み合わせが、機能性の基本となります。

さらに、長時間の着用でも臭いを抑える抗菌防臭機能が付いていると、より快適です。

サイズ感：フィット感で選ぶ

最適なパフォーマンスのためには、体に合ったサイズ感を選ぶことが大切です。

タイトすぎるウェアは血行を妨げ、動きを制限してしまいます。

逆に、ルーズすぎるウェアはだらしなく見えるだけでなく、
トレーニングマシンに引っかかる危険性も伴います。

「ジャストサイズ」、つまり体に心地よくフィットし、
動きを妨げないサイズ感を見つけることが、
スタイルと安全性の両立の鍵です。

カラー：色の効果で選ぶ

色選びは、見た目の印象だけでなく実用的な意味も持ちます。

汗をたくさんかく方や、汗染みが気になる方には、
ブラックやネイビーといったダークカラーが最もおすすめです。

これらの色は汗がほとんど目立ちません。

逆に、ライトグレーやベージュなどの淡い色は、
少しの汗でも染みが目立ちやすいため注意が必要です。

ホワイトも汗染みは目立ちにくいですが、皮脂汚れによる黄ばみが発生しやすいので、
着用後のケアが大切になります。

ももちゃんからの挑戦状！

筋トレ✖️メンズウェアかっこいい着こなし術

機能的なウェアを揃えたら、
次はいかにかっこよく着こなすか、というステップに進みます。

少しの工夫で、ジムでの見た目は大きく変わります。

全身モノトーンで洗練された印象に

最も簡単で効果的なテクニックが、
全身をモノトーン（白、黒、グレー）で統一することです。

例えば、オールブラックのコーディネートは、
体をシャープで引き締まって見せる効果があり、洗練された印象を与えます。

また、グレーの濃淡でまとめる
トーナルコーディネートも、おしゃれ上級者の雰囲気を演出できます。

色数を抑えることで、まとまりのあるスタイリッシュな見た目が完成します。

トーナルコーディネートとは？

トーナルコーディネートとは、

同じ色相（色合い）の、異なる明るさや鮮やかさを持つ色（同系色）で
全身の服装をまとめるスタイルのことです。

「トーナル」は英語の “tonal” に由来し、「色調の」という意味を持ちます。

具体的には、ベージュ、ライトベージュ、オフホワイトといった同じベージュ系の色で
グラデーションを作るように組み合わせたり、
ネイビーとサックスブルーのように、同じ青系の色で濃淡をつけたりする
コーディネートを指します。

なぜおしゃれに見えるの？メリットを紹介

トーナルコーディネートには、以下のようなメリットがあります。

• 洗練された印象になる：使う色数を抑えることで、全体に統一感が生まれ、すっきりと洗練された、大人っぽい印象を与えます。
• コーディネートが簡単：同じ色の仲間で組み合わせるだけなので、色合わせに悩む必要がなく、誰でも簡単におしゃれなスタイルを作ることができます。
• スタイルアップ効果：全身が縦のラインで繋がって見えるため、スタイルを良く見せる効果が期待できます。

上級者テクニック：素材感で差をつける

トーナルコーディネートをさらにおしゃれに見せるコツは、
異なる素材（テクスチャー）のアイテムを組み合わせることです。

例えば、同じグレー系でまとめる場合でも、

• トップス：ウールのニット
• ボトムス：コットンのスウェットパンツ
• アウター：ナイロンのジャケット

のように、素材感の違うものをミックスすると、
のっぺりとした印象にならず、コーディネートに奥行きと立体感が生まれます。

「モノトーン」との違いは？

「モノトーンコーディネート」は、
白・黒・グレーといった無彩色でまとめるスタイルを指すことが一般的です。

一方で、「トーナルコーディネート」は、ベージュ、ブルー、グリーン、ピンクなど、
無彩色以外のどんな色でも、その同系色でまとめる際に使われる、
より広い意味を持つ言葉です。

（もちろん、グレー系の同系色でまとめた場合は、トーナルコーディネートであり、モノトーンコーディネートでもあります。）

レイヤードで奥行きを出す

重ね着（レイヤード）は、機能性とファッション性を両立させる高度なテクニックです。

特に「ショーツ・オン・タイツ」のスタイルは、現代のメンズジムウェアの定番となっています。

これは、コンプレッションタイツの筋肉サポート機能を享受しつつ、
ショートパンツで肌の露出を抑えるという非常に合理的な組み合わせです。

見た目にもアスリートらしい力強さが加わります。

シルエットを意識する

自分の体型を理解し、それを活かすシルエットを作ることも大切です。

細身体型の方は、少しゆとりのあるトップスを選ぶことで、
上半身にボリュームを出すことができます。

がっしりした体型の方は、前述の通り、
引き締め効果のあるダークカラーのモノトーンコーデがよく似合います。

自分の体に合ったウェアを選ぶことが、自信を持ってトレーニングに臨むための第一歩です。

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おしゃれなメンズジムウェア 人気ブランドとコーデ

市場には数多くのブランドが存在し、それぞれに特徴や魅力があります。

ここでは、世界的な大手ブランドから、
特定のファンを持つニッチなブランドまでをカテゴリー別に紹介し、
具体的なコーディネート例も見ていきましょう。

• 人気のジムウェアメンズブランドを徹底比較
• 定番のジムウェアメンズナイキの人気モデル
• ジムウェアメンズハイブランドで差をつける
• 参考になるかっこいいジムコーデメンズ5選
• ジムウェアメンズ40代向けシンプルコーデ
• こだわりのジムウェアメンズおしゃれで最高の体験を

人気のメンズジムウェア ブランドを徹底比較

メンズジムウェアの市場は多様化しており、
自分のスタイルや目的に合ったブランドを見つけることが重要です。

ここでは、代表的なブランドを価格帯や特徴で比較し、
あなたが選ぶべきブランドを見つける手助けをします。

ブランド	価格帯	デザインの特徴	主な機能性	おすすめな人
Nike / Adidas	中〜高価格帯	スタイリッシュ、象徴的なロゴ	Dri-FIT, AEROREADYなど最先端技術	デザインと機能性の両方を求める人
Under Armour	中〜高価格帯	パフォーマンス重視、筋肉を強調	ヒートギア、コンプレッション機能	本格的にトレーニングに打ち込む人
Uniqlo / Workman	低価格帯	シンプル、ミニマル	ドライEX、高耐久性、吸汗速乾	コスパを最優先し、気軽に始めたい人
Myprotein	低〜中価格帯	ライフスタイル、シンプル	快適なコットン素材、セール多	コスパと普段使いを両立したい人
GymShark	中価格帯	フィジーク強調、トレンド感	美しいシルエット、伸縮性	鍛えた体を美しく見せたい若い世代
LÝFT / CRONOS	高価格帯	ファッション性が高い、モード系	デザイン性の高さ、高級素材	ジムでもファッションにこだわりたい人

大手スポーツブランド (Nike, Adidas, Under Armour)

これらのブランドは、最先端の技術と長年の実績に裏打ちされた信頼性が魅力です。

機能性は申し分なく、デザインも洗練されているため、誰にでもおすすめできます。

特に上下を揃えたセットアップは、手軽に統一感のあるおしゃれなスタイルが完成するため人気です。

国内外のフィットネス専門ブランド (GymShark, LÝFT)

ソーシャルメディアを中心に人気を集めるこれらのブランドは、
「鍛えた体を見せる」ことに特化しています。

体にフィットするシルエットや、トレンドを意識したデザインが特徴で、特定のフィットネスコミュニティに所属する意識を高めてくれます。

コスパとライフスタイルを両立するマイプロテイン

プロテインで有名な「マイプロテイン」ですが、
実はアパレルラインも非常に充実しています。

特に注目したいのが「レストデイ」シリーズです。

このシリーズは、その名の通り「休息日」をテーマにしており、トレーニングのない日やリラックスタイムに最適な「究極の快適さ」を提供することをコンセプトにしています。

そのため、素材は肌触りの良い綿を中心に使われており、着心地は抜群です。

デザインは、ジムの行き帰りだけでなく普段着としても使えるスタイリッシュなものが多く、Tシャツやパーカー、ジョガーパンツなどラインナップも豊富です。

最大の魅力は、なんといってもそのコストパフォーマンスの高さ。

マイプロテインは年間を通して頻繁に大規模なセールを実施しており、割引コードを使えば高品質なウェアを驚くほど安価に手に入れることが可能です。

トレーニングウェアとしてだけでなく、快適なルームウェアやワンマイルウェアとしても活躍するマイプロテインのアパレルは、賢くおしゃれを楽しみたい方にとって見逃せない選択肢と言えます。

マイプロウェアを賢く買うなら！

マイプロの服 完全ガイド｜サイズ感・評判からセール攻略法まで

よーすけのワンポイントチェック！

定番のメンズジムウェア ナイキの人気モデル

世界的なスポーツブランドであるナイキは、
機能性とデザイン性を高いレベルで両立させており、
ジムウェアの定番として絶大な人気を誇ります。

ここでは、ナイキの中でも特にジムトレーニングにおすすめのモデルを紹介します。

トップス：Dri-FIT Tシャツ

ナイキの代名詞とも言えるテクノロジーが「Dri-FIT（ドライフィット）」です。

この素材は、汗を素早く吸収し、生地の表面に拡散させて蒸発させることで、
肌を常にドライで快適な状態に保ちます。

ジムでのハードなトレーニングで大量の汗をかいても、ウェアが肌にまとわりつく不快感を大幅に軽減してくれます。

シンプルなスウッシュロゴのデザインから、グラフィカルなものまで種類も豊富で、どんなボトムスにも合わせやすいのが魅力です。

ボトムス：テックフリース ジョガーパンツ

「テックフリース」は、ナイキ独自の軽量で保温性に優れた素材です。

ジムの行き帰りや、トレーニング前のウォームアップに最適で、そのスタイリッシュなデザインから普段着としても絶大な人気があります。

足首に向かって細くなるテーパードシルエットは、脚のラインをきれいに見せ、どんなシューズとも相性抜群です。

ジムウェアとしてだけでなく、アスレジャースタイルの中核を担うアイテムとしても一着は持っておきたいモデルです。

ナイキのウェアは、他のブランドに比べて価格帯がやや高めですが、その品質、デザイン性、そしてブランドが持つステータスを考えれば、十分にその価値があると考えられます。

お気に入りのナイキウェアを身に纏うことで、
トレーニングへのモチベーションが一段と高まることは間違いありません。

メンズジムウェア ハイブランドで差をつける

フィットネスがライフスタイルの一部として定着した現代において、
ラグジュアリーなハイブランドもジムウェア市場に注目しています。

ジムでも最高品質のものを身につけたい

他の人とは違うスタイルで個性を表現したい

と考える男性にとって、ハイブランドのジムウェアは魅力的な選択肢です。

例えば、カナダ発のプレミアムアスレチックウェアブランド「lululemon（ルルレモン）」は、その代表格です。

もともとはヨガウェアで有名になりましたが、現在ではトレーニングやランニング向けのメンズラインも充実しています。

特徴は、独自開発されたバターのように滑らかな素材感と、体の動きを計算し尽くした美しいシルエットです。

着心地は抜群で、一度着用すると他のウェアには戻れないと言う人も少なくありません。

デザインは非常にシンプルでミニマルですが、素材の上質さが一目でわかるため、洗練された大人の雰囲気を演出できます。

他にも、ファッション性を前面に押し出した日本の「CRONOS（クロノス）」や、都市型アスリート向けのテックウェアを提案するアメリカの「ASRV（エーエスアールブイ）」なども、高価格帯の市場で人気を博しています。

これらのハイブランドのウェアは、価格が数万円することも珍しくありません。

しかし、その分、素材の品質、縫製の丁寧さ、デザインの独創性は他のブランドとは一線を画します。

トレーニングという自己投資の一環として、ウェアにもこだわりたいと考えるなら、ハイブランドのアイテムを一つ取り入れてみるのも良いでしょう。

それは、トレーニングの質だけでなく、ジムライフ全体の満足度を高めてくれるはずです。

本物志向のあなたへ。ハイブランドウェアの世界

メンズハイブランドなジムウェアの選び方【決定版！】

参考になるかっこいいメンズジムコーデ5選

ここでは、具体的なコーディネート例を5つ紹介します。

これらのスタイルを参考に、自分らしい着こなしを見つけてみてください。

スライドできます→

メンズジムウェア 40代向けシンプルコーデ

40代の男性がジムウェアを選ぶ際は、
「清潔感」と「上質さ」が
重要なキーワードになります。

派手なデザインや過度な露出は避け、シンプルで洗練されたスタイルを目指しましょう。

カラーはダークトーンが基本

前述の通り、汗染みが目立ちにくく、
引き締まった印象を与えるネイビーやブラックといった
ダークカラーをコーディネートの軸にするのがおすすめです。

全身をダークトーンでまとめると、
落ち着いた大人の雰囲気を演出できます。

そこに、シューズやソックスで白を少し加えると、重くなりすぎず、クリーンな印象がプラスされます。

シルエットと素材感で差をつける

デザインがシンプルな分、シルエットと素材の質にはこだわりたいところです。

体に程よくフィットするジャストサイズのTシャツや、
足のラインをきれいに見せるテーパードシルエットのジョガーパンツは、
スタイルを良く見せてくれます。

ペラペラな生地ではなく、少し厚みのあるしっかりとした素材のウェアを選ぶと、安っぽく見えず、上質な印象になります。

おすすめのコーディネート

• トップス: 無地のネイビーの高機能Tシャツ（Under Armourやlululemonなど）
• ボトムス: 黒のショートパンツとタイツのレイヤード、または細身のジョガーパンツ
• シューズ: 白や黒のシンプルなデザインのトレーニングシューズ

この組み合わせは、機能的でありながら、
大人の男性にふさわしい品格と清潔感を両立させることができます。

ブランドのロゴも、大きく主張するものより、さりげなく入っているデザインの方が、
より洗練された印象を与えるでしょう。

大人の嗜みクイズ♪

こだわりのおしゃれなメンズジムウェアで最高の体験を

この記事を通じて、メンズジムウェア選びが、
単に動きやすい服を選ぶ以上の、奥深いものであることをお伝えしてきました。

自分に合ったウェアを見つけることは、
トレーニングの質を高め、モチベーションを維持し、
そしてフィットネスライフをより豊かなものにするための重要なプロセスです。

最後に、あなたがおしゃれなジムウェアを選ぶ上で、大切にすべきポイントをまとめます。

• 基本の機能性（吸汗速乾、伸縮性）は必ず押さえる
• 汗染みが気になるならダークカラーが鉄則
• 初心者はユニクロやワークマンのプチプラから試すのも賢い選択
• ナイキやアディダスはデザインと機能のバランスが絶妙
• アンダーアーマーはパフォーマンスを追求するあなたに
• マイプロテインはコスパと普段使いの両立に最適
• 鍛えた体を見せたいならGymSharkがぴったり
• 40代は大人の品格が出るシンプルで上質なウェアを選ぶ
• 全身モノトーンコーデは簡単におしゃれに見えるテクニック
• ショーツとタイツのレイヤードは機能性とファッション性を両立
• ジョガーパンツはジムの行き帰りにも使える万能アイテム
• サイズ感は動きやすさと見た目を左右する重要な要素
• 自分の体型を理解し、それを活かすシルエットを選ぶ
• ハイブランドは自己投資として特別な一着に
• シューズはトレーニング内容に合わせて選ぶことが怪我予防に繋がる
• 最終的には、自分が「これを着て頑張りたい」と思える一着を見つけることが最も大切