パーソナルトレーナーやめとけ
と聞く一方で、
パーソナルトレーナーって、なんかカッコいいかも
と、SNSで見かけるキラキラした姿に、少し憧れている人もいるかもしれません。
でも、ネットで調べてみると、
やはり「パーソナルトレーナーはやめとけ」という、
ちょっと怖い言葉がたくさん出てきます。
もしかして、すごく大変な仕事なの？
「『底辺』とか『末路』とか書かれてるけど、本当はどうなの？」
そんな不安や疑問を感じて、
この記事にたどり着いたのではないでしょうか。
この記事では、なぜパーソナルトレーナーはやめとけと言われるのか、
そのウワサの真相を、お金の話から人間関係のリアルまで、分かりやすく解説していきます。
まずはこちらをご覧ください。当てはまるものはありますか？
この記事を読みに来た「あなたの悩み」はどれですか？
目指してから後悔しないように、まずは厳しい現実を知っておくことが大切です。
この記事でわかること
- パーソナルトレーナーのリアルなお金事情
- 「底辺」や「怖い」と言われてしまう本当の理由
- ジムの高い廃業率とトレーナーの離職率
- 厳しい世界でも成功できる人の特徴
あなたはどっち？
不安を解決する2つの道：あなたはどっち？
ここまで読み進めて、 「やっぱり、パーソナルトレーナーとして稼ぎ続けるのは無理かも…」 「独立なんてリスクが高すぎる…」 と、将来に大きな不安を感じてしまったかもしれません。
ですが、この記事はただ厳しい現実を突きつけるだけではありません。
深刻な悩みである「お金の不安」や「開業のリスク」には、ちゃんと具体的な解決策があります。
あなたの不安は、どちらに近いですか？
「安定した収入が欲しい」のか、それとも「リスク無く独立したい」のか。 あなたのタイプに合わせて、2つの解決策を用意しました。
「パーソナルトレーナーはやめとけ」論の経済的実態
多くの人が憧れるパーソナルトレーナーですが、まず知っておくべきなのは、
想像以上にシビアなお金（経済）の話です。
ここでは、
「やめとけ」と言われる一番の理由である経済的な厳しさについて、
具体的なデータや実態を見ていきます。
- パーソナルトレーナーは儲かりますか？
- パーソナルジムのオーナーの年収は？
- パーソナルジムの廃業率は？
- パーソナルトレーナー 底辺という末路
- パーソナルトレーナー 離職率と将来性
- フリーランスの5年生存率は？
パーソナルトレーナーは儲かりますか？
トレーナーになれば、たくさん稼げるかも
と期待する人もいるかもしれませんが、
現実はかなり厳しいと言えます。
なぜなら、
トレーナーの多くは「歩合給」や「業務委託」という働き方だからです。
これは、お客さんのセッション（指導）を1回やっていくら、
という契約が多いため、お客さんが来なければ収入はゼロ、
という可能性も普通にあります。
正社員としてジムに雇われる場合でも、
基本給（必ずもらえるお給料）は低めに設定されていることが多く、
残りはインセンティブ（成果報酬のこと）
つまり、
どれだけお客さんを継続させられたか、プロテインなどの商品をどれだけ売ったか、
で給料が変わる仕組みです。
データを見ても、パーソナルトレーナーの平均年収は、
日本のサラリーマン全体の平均よりも低い傾向にあります。
もちろん、年収1,000万円を超えるようなトップトレーナーもいますが、
それはほんの一握り。
多くのトレーナーは、安定して稼ぎ続けることに苦労しているのが実情です。
ウキッ！オイラ、トレーナーになってバナナいっぱい買う！
チー助くん、残念ながら記事の通り、歩合給だと収入ゼロもあり得るんですよ…
そうじゃ。安定して稼げるのは、ほんの一握り。
世の中そんなに甘くはないぞ、と。…バナナだけに。
ウキー！？（博士のギャグが滑った！）
パーソナルジムのオーナーの年収は？
トレーナーがダメなら、自分でジムを開けば（開業すれば）儲かるのでは？
と考える人もいますが、これも簡単な道ではありません。
ジムのオーナーになるということは、経営者になるということです。
トレーナーとしての技術以外に、
お金を管理したり（経理）、人を雇ったり（人事）、お客さんを集める「集客」をしたり、
すべての責任を負うことになります。
マシンなどの設備をそろえるためのお金（初期投資）や、
毎月の家賃、広告費など、出ていくお金（経費）も非常に大きいです。
もちろん、
経営がうまくいけば年収1,000万円以上を稼ぐオーナーもいますが、
それは成功した場合の話。
多くの場合、お客さんが集まらずに赤字が続き、
トレーナー時代より収入が減ってしまうリスクも高いのです。
パーソナルジムの廃業率は？
パーソナルジムは、始めやすいビジネスだと言われることもありますが、
その分、やめてしまう（廃業する）確率も非常に高いのが現実です。
東京商工リサーチの調査（2024年3月発表）によると、 2023年度の「フィットネスクラブ」の倒産件数は、 過去最多の28件に達しました。
データによれば、
新しくオープンしたパーソナルジムの多くが、
わずか1年以内に廃業に追い込まれているとも言われています。
廃業率が高い一番の理由は、やはり「集客の難しさ」です。
最近はパーソナルジムの数が急激に増えているため、
お客さんからは
どのジムも同じに見えて、選ベない
という状況になっています。
その中で、自分のジムを選んでもらうためには、
高い広告費を払い続けたり、
他のジムにはない特別なサービスを提供したりする必要があります。
こうした競争に勝てず、資金が尽きてしまうジムが後を絶たないのです。
えーん！ジムって、そんなにすぐ潰れちゃうんですか？悲しい…
Oh…（ももちゃんの悲しむ顔は見たくない…）集客が大変なんだね
そうなんです。競争が激しくて、お客さんに選んでもらうのが
本当に難しいんですよ
パーソナルトレーナーが底辺という末路
ネットで「パーソナルトレーナー 底辺」といった厳しい言葉が見つかるのは、
ここまで説明してきた経済的な不安定さが原因です。
低い基本給や不安定な歩合給だけでは生活が苦しく、
平均年収で見ても、
他の仕事と比べて低い水準になることが少なくありません。
さらに問題なのは、
「無報酬労働」が多いことです。
例えば、お客さんとのセッション（指導）時間以外にも、
SNSを更新したり、ブログを書いたりといった集客活動、
ジムの掃除やタオルの洗濯、お客さんからのLINEの返信や食事管理、
チラシ配りなど、やるべき仕事は山積みです。
しかし、
これらの業務には給料が支払われない（タダ働きになる）ケースも多く、
時給に換算すると非常に低くなってしまうことがあります。
このような状況から、
「底辺」という言葉で表現されてしまうのです。
掃除もSNSもタダ働きウキ！？
あらあら、チー助くん。でも、それが『無報酬労働』の問題よ。
時給換算すると悲しくなっちゃうわ
さきちゃんさんの言う通りです。セッション以外の業務負担が、
トレーナーを苦しめている大きな原因ですね
パーソナルトレーナーの離職率と将来性
経済的な厳しさと過酷な労働環境から、
パーソナルトレーナーの離職率（仕事を辞める人の割合）は、
非常に高いと言われています。
離職の主な理由
多くのトレーナーが辞めてしまう理由には、
以下のようなものがあります。
- 収入の不安定さ：頑張っても給料が上がらず、将来が不安になる。
- 不規則な労働時間：お客さんの都合に合わせるため、夕方から夜遅く、土日や祝日に働くことが多く、プライベートの時間が作りにくい。
- 営業ノルマのプレッシャー：会社から「今月あと何人、新規のお客さんを契約させろ」「プロテインを売れ」といった厳しいノルマを課せられ、精神的に疲れてしまう。
将来性はあるのか？
一方で、健康を気にする人やダイエットしたい人は増えているため、
トレーナーという仕事のニーズ（必要性）は高まっています。
つまり、仕事自体がなくなる可能性は低いです。
ただし、前述の通り、
トレーナーの数もジムの数も増え続けているため、
競争はますます激しくなります。
「トレーナーの資格さえ取れば安心」という時代は終わり、
知識や技術を学び続け、他の人にはない強みを持ったトレーナーだけが生き残れる、
厳しい世界だと言えます。
フリーランスの5年生存率は？
会社に雇われず、
個人で活動する「フリーランス」のトレーナーという道もあります。
しかし、これはさらに厳しい道です。
一般的なデータとして、フリーランスになった人が5年間、
その仕事だけで生活し続けられる割合（5年生存率）は、
非常に低いことが知られています。
パーソナルトレーナーも例外ではありません。
フリーランスになれば、ノルマや不規則な労働時間からは解放されるかもしれませんが、
その代わりに、
お客さんを見つける「集客」をすべて自分で行う必要があります。
集客がうまくいかなければ、収入はゼロです。
安定したお客さんを確保し、5年、10年と活動を続けるのは、
高い技術力と経営のセンス、そして強い精神力が必要なのです。
フリーランスって、なんだかオシャレだと思ってたけど…
5年生き残るのも大変なんだ
It’s survival of the fittest!
ジョージくんは『適者生存だ！』と言っておる。つまり、
集客という環境に適応できた者だけが生き残るんじゃな
（ふむふむ、勉強になるな…）
解決策①：副業スキルで収入を安定させる
ここまで解説した通り、
パーソナルトレーナーの仕事は経済的な不安が常につきまといます。
トレーナー1本の収入だけでは将来が心配
もし辞めたら、自分には何も残らないかも…
そう感じた方には、
トレーナーの仕事と両立できる「第2のスキル」を身につける道もあります。
例えば「スキルコンシェルジュ」のようなサービスでは、
LINEで「無料副業診断」を受けることができます。
自分に何が向いているか分からない初心者でも、
Webライターや動画編集、SNSマーケティングなど、
今の時代に必要なスキルを現役のフリーランスから学べるのが特徴です。
まずは「自分にトレーナー以外のどんな可能性があるか」を、
無料で診断してもらうのも一つの手です。
トレーナーの収入だけでは不安なあなたへ
解決策②：開業リスクを0円にして独立する
それでも、いつかは自分のジムを持ってみたい
という夢を諦めきれない人もいるでしょう。
この記事で解説した最大の壁は、
「開業のためのお金（初期費用）」と「高い廃業リスク」でした。
もし、この開業費用が0円になるとしたらどうでしょうか。
「0円創業くん」のようなサービスは、
通常20〜30万円ほどかかる会社設立の費用を、
必要なサービス（ネット回線や会計ソフトなど）の導入を条件に、
最大0円にする支援を行っています。
面倒な手続きもサポートしてくれ、
開業後の融資や補助金の相談もできるため、
「借金をして失敗する」という最悪の末路を避けるための一つの方法です。
リスクを最小限にして夢に挑戦したい方は、
こうした支援サービスの無料相談を活用するのも賢い選択です。
開業リスク「0円」で独立したいあなたへ
パーソナルトレーナーはやめとけと言われる人間関係
トレーナーの仕事の厳しさは、お金や労働時間だけではありません。
「人」と深く関わる仕事だからこその、特有の難しさがあります。
ここでは、「やめとけ」と言われるもう一つの大きな理由、
人間関係のリアルなトラブルについて解説します。
- ダメなパーソナルトレーナーの特徴
- パーソナル トレーナー 怖い, 性格 悪い
- パーソナルジムの欠点と嫌な客
- パーソナルジムを辞めた理由と辞めどき
- パーソナルトレーナーに向いている人は？
- 「パーソナルトレーナーはやめとけ」の総括
ダメなパーソナルトレーナーの特徴
お客さん側から見て、
このトレーナーはダメだ
やめとけ
と言われてしまうトレーナーには、
いくつかの共通点があります。
知識や技術が足りない
一番の問題は、知識や技術が不足していることです。
お客さんの体の状態や目標を無視して、
誰にでも同じ筋トレをさせたり、
間違ったフォームで指導してケガをさせたりするケースです。
ひどい場合には、
資格を持っていなかったり、
ほとんど勉強していなかったりする人もいます。
コミュニケーションが取れない
トレーナーは、お客さんの悩みを聞き出し、
励ましながら目標達成をサポートする仕事です。
しかし、
高圧的な態度で上から目線で話したり、
自分のトレーニング理論を押し付けたり、
逆にお客さんの話ばかり聞いて指導がおろそかになったりすると、
信頼関係は築けません。
営業や契約トラブルが多い
ノルマに追われているトレーナーに多いのが、
高圧的な営業です。
「今日契約しないと損ですよ」と強引に勧誘したり、
必要のない高額なサプリメントを売りつけようとしたりします。
また、解約したいと伝えても、
「違約金がかかる」
などと言って、
なかなか辞めさせてくれないといった契約トラブルも、
ダメなトレーナーやジムの特徴です。
私、前にヘンなフォームで指導されて、腰を痛めちゃったことあります…
That’s terrible!（なんてことだ！）ももちゃんの腰は僕が守る！
知識不足でケガをさせるのは最悪のケースですね。
あと、高圧的な営業も本当にダメです
参考：トレーナーの「プロ意識」は服装にも表れる
知識や態度はもちろんですが、
トレーナーがどんな服装をしているかも、
お客さんからの信頼に関わる大切なポイントです。
ヨレヨレのTシャツや清潔感のないウェアでは、
「この人にお金を払って教えてもらいたい」
とは思ってもらえません。
プロのトレーナーとして、機能的でおしゃれなウェアを選ぶことも仕事の一部です。
「ダメなトレーナー」と思われないためにプロとしての服装・ウェア選びも大切
パーソナルトレーナーが怖い, 性格 悪い
「パーソナルトレーナーが怖い」
と感じるのには、いくつかの理由があります。
一つは、過度な指導です。
お客さんの限界を超えて無理やり重いウェイトを持たせたり、
食事制限を厳しくしすぎて、
なんで食べたんですか！
と強く怒ったりすることです。
これは、トレーナーがお客さんの成果を出そうと焦るあまり、
行き過ぎた指導になってしまうケースです。
また、前述の通り、ノルマ達成のために必死で、
その圧がお客さんに「怖い」と感じさせてしまうこともあります。
「性格が悪い」
と感じる場合は、単純にトレーナーとお客さんの相性が悪いケースが多いです。
トレーナーも人間なので、いろいろな性格の人がいます。
お客さん側が、優しく励ましてほしいタイプなのに、
体育会系で厳しいタイプのトレーナーに当たってしまうと、
「合わない」「性格が悪い」
と感じやすくなります。
これは、トレーナー選びのミスマッチが原因と言えます。
ウキー！なんで食べたんですかって怒られるの怖いウキ！
あらあら、チー助くん。でも、トレーナーさんとの相性って大事よね。
私は優しく励ましてほしいタイプだわ
うむ。指導方針と性格のミスマッチが、
『怖い』『性格が悪い』と感じる最大の原因じゃな
パーソナルジムの欠点と嫌な客
お客さん側から見たパーソナルジムの欠点（デメリット）は、
やはり「料金の高さ」が一番です。
数十万円という大きなお金を払ったのに、
予約が全然取れない
トレーナーが毎回変わって集中できない
シャワー室が汚い
といった不満が出ると、
満足度は一気に下がります。
一方で、トレーナー側にも悩みはあります。
それは「嫌な客」への対応です。
例えば、
こうしたお客さんへの対応は、
トレーナーにとって大きな精神的ストレスになります。
このストレスが積み重なって、
仕事を辞めてしまう人も少なくありません。
トレーナー側も大変なんです。『痩せないのはお前のせいだ！』とか言われると…
えー！ひどい！ちゃんと食事指導守らないと！
オイラ、毎日バナナしか食べてないから大丈夫ウキ！
チー助くん、それはそれで栄養失調が心配じゃ…
パーソナルジムを辞めた理由と辞めどき
お客さんがパーソナルジムを辞める理由は様々です。
「パーソナルジムを辞めた理由は何ですか？」
と聞くと、多くの場合、
「目標体重になったから」
というポジティブな理由だけではありません。
顧客がジムを辞める主な理由
トレーナーにとっての「辞めどき」
では、トレーナーはいつ「辞めどき」だと感じるのでしょうか。
それは、収入面での不安が限界に来たときや、
お客さんへの対応で心が燃え尽きてしまったときです。
お客さんの成果が出ないことへの責任や、
理不尽なクレーム対応、
プライベートを削っての労働が続くと、
「もう続けられない」と限界を感じるのです。
参考：ジムを辞めた後の選択肢「自宅トレーニング」
高い料金や人間関係が理由でジムを辞めたとしても、
トレーニングを完全にやめてしまうのはもったいないことです。
最近は、
ジムを辞めて「自宅トレーニング（宅トレ）」に切り替える人も増えています。
自宅であれば、自分のペースで、
人間関係のストレスなく運動を続けられます。
「でも、家だと本格的なトレーニングは難しいんじゃ…」
と思うかもしれませんが、
「可変式ダンベル」のような器具が一つあれば、
ジムに近いレベルのトレーニングも可能です。
ジムを辞めた後悔しない選択肢自宅トレーニング（宅トレ）という道
パーソナルトレーナーに向いている人は？
ここまで厳しい現実を解説してきましたが、
もちろん、すべての人が失敗するわけではありません。
パーソナルトレーナーとして成功し、やりがいを持って働いている人もいます。
では、どのような人がこの仕事に「向いている」のでしょうか。
継続して勉強できる人
トレーナーの仕事は、体や栄養に関する専門職です。
新しいトレーニング理論や栄養学の知識は、
日々更新されていきます。
「資格を取ったから終わり」ではなく、
常にお客さんのために最新の情報を学び続ける意欲が、
何よりも大切です。
人の役に立つのが好きな人
この仕事のやりがいは、
「お客さんの目標達成をサポートすること」に尽きます。
他人の変化を一緒に喜び、
悩みに寄り添える「共感力」が求められます。
自分の知識を自慢したいだけの人や、
人とコミュニケーションを取るのが苦手な人には、難しい仕事かもしれません。
精神的・体力的にタフな人
前述の通り、収入の不安定さや不規則な労働時間、
「嫌な客」への対応など、ストレスがかかる場面は多いです。
また、指導やデモンストレーション（お手本を見せること）で、
体力も使います。
心と体の両方が健康でタフであることが、
長く続けるためには必要になります。
なるほど。勉強好きで、人が好きで、メンタルがタフな人か。
…ももちゃんみたいな人だね！
えっ、私？でも勉強はちょっと…あ、でも美容の勉強は好きです！
素晴らしいですね！『好き』な分野の勉強なら続けられます。
それが一番の才能ですよ
参考：トレーナー自身も「メンタルケア」が重要
トレーナーには「精神的なタフさ」が求められますが、
トレーナーとて人間です。
お客さんのネガティブな感情を受け止め続けると、心が疲れてしまいます。
特に繊細な気質（HSP）を持つ人は、お客さんに共感しすぎるあまり、
自分が潰れてしまうこともあります。
トレーナー自身が筋トレでストレスを発散したり、
心の仕組みを勉強したりすることも、長く仕事を続けるためには大切です。
トレーナーに求められる「精神的タフさ」繊細さ(HSP)やメンタルと筋トレの関係
「パーソナルトレーナーはやめとけ」の総括
パーソナルトレーナーは、華やかに見える反面、
非常に厳しく、覚悟が必要な仕事であることは間違いありません。
しかし、経済的な不安定さや開業リスクについては、
「スキルコンシェルジュ」で副業スキルを身につけたり、
「0円創業くん」で独立リスクを減らしたりと、
現代ならではの解決策も出てきています。
「やめとけ」という警告を真摯に受け止め、
これらの厳しい現実を理解した上で、
それでも「人の役に立ちたい」「専門性を高めたい」と強く思える人だけが、
挑戦すべき道だと言えます。
この記事で解説してきた、「パーソナルトレーナーはやめとけ」
と言われる理由を、最後に15のポイントでまとめます。
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