自宅トレーニング器具｜買う前に知りたい効果と注意点

ダンベル以外の自宅トレーニング器具を中心にまとめたカテゴリーです。

ぶら下がり健康器、腹筋ローラー、バトルロープ、加圧シャツなど、「本当に効果があるのか？」「続けられるのか？」といった疑問について、実体験をもとに検証・解説しています。

SNSや広告でよく見かける器具を、買う前に判断したい方に向けた内容を中心に紹介します。