ココロ・キャリア｜筋トレと向き合う大人の考え方

筋トレや習慣づくりを通して感じた、メンタルや考え方、仕事・キャリアについてまとめたカテゴリーです。

HSP気質や不安、悩みとの向き合い方、筋トレが気持ちに与えた変化などを、実体験をもとに言葉にしています。

無理にポジティブを押しつけるのではなく、「こういう考え方もある」という視点で、少し気持ちが楽になるヒントを紹介します。