よーすけ

ステッパー効果ない？→いいえ、あります。 室内で手軽に取り組める有酸素運動として、ステッパーは大変人気のある器具です。天候を気にせず自宅でいつでも足踏みができるため、運動不足の解消やダイエット目的で導 ...

「立ちコロは意味ない」という噂を聞いたり、実際に試してみたものの腹筋に効いている感覚が得られなかったりして、疑問を感じていませんか。アブローラー（腹筋ローラー）を用いたトレーニングの中でも最高峰の難易 ...

ダンベルカールで片手10kgを持った際、あまりの重さに驚いたり、自分は筋力が弱いのではないかと不安になったりした経験はないでしょうか。周りのトレーニーが10kgを軽々と扱っているように見えると、自分だ ...

自分の体型を鏡で見たときや、服を着こなせないと感じたときに「肩幅狭い男はダサいのだろうか」と不安になる人は少なくありません。 周囲の目が気になると、好きなファッションを自由に楽しめなくなったり、自分に ...

ネット上のQ&Aコミュニティなどでは、170cmでゴリマッチョと呼ばれるための目安として、80kgは最低でもあるというリアルな声が寄せられています。服の上からでも周囲を圧倒するような規格外の逞 ...

SNSやトレーニングジムで話題のEAA（必須アミノ酸）サプリメントですが、ネット上では効果がないという声も多く見られます。実際に、ネットの掲示板である「Eaa 意味ない なんJ」といったスレッドを読ん ...

「ユニクロサングラス目に悪い」というのは本当なのか！？ 日常的な紫外線対策として、手軽に購入できるユニクロのサングラスが人気を集めています。しかし、2,000円前後という非常にリーズナブルな価格設定を ...

せっかくロードバイクを買ったから、「通勤・通学から一歩進んで少しだけ遠くに行きたい」「インスタで見つけたおしゃれなカフェに行ってみたい」――でも、ピチピチのサイクリングウェアにはちょっと抵抗がある…… ...

夢と期待を膨らませて手に入れた、初めてのロードバイク。しかし、いざ路上を走り出してみると、思ったよりお尻が引き裂かれるように痛かったり、坂道でママチャリにあっさりと追い抜かれて心が折れそうになったりと ...

💡 記事のポイント要約 この記事では、ロードバイクでリュックを背負わないことによる「疲労軽減」と「走行安定」のメリットを徹底解説。 身体をフリーにすることで肩こりや蒸れから解放され、3割以上の体力温存 ...