よーすけ

ジムタンクトップ気持ち悪い！？ ジムでトレーニングをしていると、タンクトップ姿の人がどうしても気になってしまうことはないでしょうか。汗の飛沫や、鏡の前でポーズを取る姿を見て「気持ち悪い」と感じてしまい ...

ジム初心者恥ずかしい男。。そんな時代もありました。頭は周囲のことでいっぱい。 トレーニングに集中できません。 そんな、あなた。ジムへ行きたいのに、「細い体や太った体を見られたくない」「軽い重量だと笑わ ...

筋トレの効果を早く実感したいと考えると、毎日休まずにトレーニングを続けたくなるかもしれません。一方で、筋トレには休息日がいらないのではないかという疑問を抱く人も多く存在します。せっかく頑張っているのに ...

ステッパー効果ない？→いいえ、あります。 室内で手軽に取り組める有酸素運動として、ステッパーは大変人気のある器具です。天候を気にせず自宅でいつでも足踏みができるため、運動不足の解消やダイエット目的で導 ...

「立ちコロは意味ない」という噂を聞いたり、実際に試してみたものの腹筋に効いている感覚が得られなかったりして、疑問を感じていませんか。アブローラー（腹筋ローラー）を用いたトレーニングの中でも最高峰の難易 ...

ダンベルカールで片手10kgを持った際、あまりの重さに驚いたり、自分は筋力が弱いのではないかと不安になったりした経験はないでしょうか。周りのトレーニーが10kgを軽々と扱っているように見えると、自分だ ...

自分の体型を鏡で見たときや、服を着こなせないと感じたときに「肩幅狭い男はダサいのだろうか」と不安になる人は少なくありません。 周囲の目が気になると、好きなファッションを自由に楽しめなくなったり、自分に ...

ネット上のQ&Aコミュニティなどでは、170cmでゴリマッチョと呼ばれるための目安として、80kgは最低でもあるというリアルな声が寄せられています。服の上からでも周囲を圧倒するような規格外の逞 ...

SNSやトレーニングジムで話題のEAA（必須アミノ酸）サプリメントですが、ネット上では効果がないという声も多く見られます。実際に、ネットの掲示板である「Eaa 意味ない なんJ」といったスレッドを読ん ...

「ユニクロサングラス目に悪い」というのは本当なのか！？ 日常的な紫外線対策として、手軽に購入できるユニクロのサングラスが人気を集めています。しかし、2,000円前後という非常にリーズナブルな価格設定を ...